Mangeons des fibres !
Il n’y a pas mille solutions pour améliorer son transit intestinal : il faut manger des fibres. Solubles ou non, les fibres sont des substances d’origine végétale, essentielles pour le bon fonctionnement de notre intestin. Lire la suite
Forum à lire
pour celle qui y sont sujette, j'ai fait une decouverte qui m'a réellement changé la vie!!
j'y ss hyper sujette, même avant ma grossesse (je ss à mon 4eme mois)
d'hab je prend des medoc, ms là je prefere eviter. J'ai dejà donné pr l'hep@r, les kiwis, les pruneaux.....
et là je me ss achetée, vrai
karole.l Répondre
Après Bébé, comment retrouver la pêche ? Le plus gros du travail est fait : bébé est arrivé à bonne destination et sans vouloir vous vanter, vous avez fait un beau travail ! Félicitations ! Il est temps maintenant de penser à soi. Du moral au physique, une cure de bien-être est nécessaire pour éviter les écueils de l'après grossesse : le baby blues. Lire la suite
Stabilisez votre poids ! On fait le yo-yo, les régimes se suivent et se ressemblent : soit on meurt de faim soit on s’effondre sur la balance ! Face au miroir le bilan s’impose. Il faut affiner notre silhouette sans trop se faire souffrir et éviter la culpabilité. Thalasso, équilibre alimentaire, exercice physique, on vous donne les clés pour se remuscler le corps et le moral ! Lire la suite
Mangeons des fibres ! 
DVD Retrouver la forme après bébé
Après Bébé, comment retrouver la pêche ?
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