Cuisinez léger !
Salades exotiques, sucrées salées, fermières, épicées et bourrées de vitamines…Un cocktail de feuilles vertes à déguster en plat principal sans prendre un gramme mais en se régalant ! Mamanmagazine.com nous confie les 2 recettes de
salades minceur de l’été. Lire la suite
Une thalasso après bébé !
Un séjour en thalasso ? Pourquoi pas ! Ça nous permettra de retrouver la pêche, de dire adieu aux tensions, de se refaire une santé, de se reposer sans bébé et peut-être même de perdre du poids ! Lire la suite
Les règles de l’équilibre alimentaire
Stress, bébé, dispute avec Jules, régimes à répétition, arrêt du tabac : les kilos superflus n’arrivent pas par hasard et il y a toujours un élément déclencheur. Mamanmagazine.com nous donne les clés pour manger léger et retrouver une ligne de rêve ! Lire la suite
Sculptons notre corps !
Et oui après notre accouchement, le bilan est sans appel ! Notre corps a tendance à se relâcher. Quelques exercices sont nécessaires pour retrouver un corps de déesse. Mamanmagazine.com nous donne les clés des exercices à ne pas snober ! Lire la suite
Remuscler sa silhouette après bébé !
Le sevrage touche à sa fin et il est temps de s’occuper de nous. Le bilan de notre silhouette s’impose et force est de constater que le travail ne manque pas. Quelques conseils pour récupérer un peu de fermeté… Lire la suite
Forum à lire
[...] capuche [...] ethniques pour enfants....
mais aussi hommes, femmes...
à découvrir sur le site vente en ligne [...]
zia-shop Répondre
La rééducation périnéale Après l'accouchement, il faut penser à reconstruire son corps. La rééducation périnéale est une étape incontournable. Elle est prise en charge par la sécurité sociale et est vivement conseillée. Même si elle peut paraître fastidieuse, il ne faut pas la négliger. Pendant la grossesse, le périnée a été très sollicité et a pu s'abîmer. Le muscler après la naissance de Bébé est bien souvent une nécessité. Cette rééducation évite bien des désagréments pour le futur ! Les descentes d'organe ou encore l'incontinence peuvent être évitées grâce à quelques exercices faciles. Cerise sur le gâteau, le périnée jour un rôle non négligeable dans notre sexualité et notre plaisir. Alors pourquoi s'en priver ? Lire la suite
Quelle contraception après l'accouchement ? Certes, le temps des galipettes n'est pas encore venu ! Il faut du temps à une jeune maman pour se remettre d'un accouchement et du temps pour retrouver le chemin du désir. Mais ce n'est pas une raison pour négliger sa contraception. A moins de vouloir faire un petit frère ou une petite soeur très rapidement, il faut y penser dès son retour de la maternité. Lire la suite
Retravailler après Bébé Il est parfois loin et périlleux le chemin qui nous ramène au boulot après bébé ! On culpabilise, personne ne nous attend, et jules qui freine parfois des deux pieds… Un véritable parcours du combattant que nous allons essayer de débroussailler ! Lire la suite
Cuisinez léger ! 
Une thalasso après bébé ! 
Les règles de l’équilibre alimentaire 
Sculptons notre corps ! 
Remuscler sa silhouette après bébé ! 
DVD Retrouver la forme après bébé
La rééducation périnéale
Quelle contraception après l'accouchement ?
Retravailler après Bébé