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Ma vie de maman 
Psycho
Retravailler après Bébé
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Retravailler sans culpabiliser ! |
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Voilà ça y est, le jour J va bientôt arriver ! Après ce congé de maternité, nous allons reprendre le chemin du boulot ! Revoir les collègues, se focaliser sur un projet, retrouver le sandwich de la pause déjeuner… Quel bonheur ! Enfin presque, parce que là, le sentiment qui nous submerge c’est la culpabilité…
Quitter son tout-petit pour retrouver le chemin de l’entreprise n’est pas une chose commode ! Il n’est vraiment pas facile de gérer les toutes premières séparations. Elles peuvent être très douloureuses et plus ou moins bien vécues. « Mère indigne », « irresponsable », ces mots ont flotté dans la tête de beaucoup d’entre nous le premier jour où nous avons dû mettre loulou à la crèche. Mais voyons les choses le plus clairement possible : le sentiment de culpabilité s’estompe peu à peu quand nous nous apercevons que loulou est très heureux de rencontrer plein de copains ou d’aller chez sa nounou. Les choses se compliquent si bébé vit mal la situation. La culpabilité négative fait alors son apparition.
Pourquoi on culpabilise
Notre propre histoire est à prendre en compte pour comprendre ce qui nous arrive.
Certaines d’entre nous ont peut-être eu l’impression d’être abandonnées elles-mêmes étant petites. Cette réminiscence de notre passé nous fera vivre la reprise du travail comme une frustration. Dans les cas les plus graves, notre bébé peut ressentir notre angoisse. Son appétit pourrait diminuer. Des petits bobos peuvent apparaître. Les nuits peuvent être plus agitées... Notre déprime peut ainsi avoir des répercussions sur bébé. Il faut donc faire très attention à notre équilibre intérieur.
Nous ne sommes pas indispensables !
Se sentir indispensable au bien être de notre bébé est une erreur. C’est avec de tels a priori que les choses se compliquent et tournent mal. Il faut savoir prendre quelques distances avec notre loulou. Quelques précautions sont nécessaires avant de reprendre notre activité professionnelle. Tout d’abord profitons un maximum de notre congé maternité. Les premiers mois avec bébé sont les plus importants. Nous apprenons à faire connaissance et à organiser une vie avec notre tout-petit. Nouveau rythme, nouvelle organisation, c’est à ce moment que les bonnes habitudes doivent se prendre. La reprise du travail sera elle aussi boostée par ces habitudes. Il faut également profiter de cette période pour se préparer psychologiquement à la séparation.
Savoir se remettre en questions
Et pourquoi ne pas essayer d’adapter son travail à sa nouvelle vie de famille ? Pourquoi pas changer d’activité, de poste ou de temps de travail. Un temps partiel ou un mi-temps, ne serait-ils pas mieux adapté à nos envies et à nos besoins ? Si nos vœux ne sont pas réalisables, il va falloir que nous apprenions à déléguer. Ce n’est qu’à ce prix que nous pourrons nous recentrer sur LA priorité : notre bébé.
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Après bébé, où en êtes-vous dans votre couple ? 
Hors Série Maman Bien grandir
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