Peur du noir : comment transformer notre enfant en héros nocturne ?
Quel que soit son âge, notre enfant peut présenter des troubles du sommeil. Entre six mois et trois ans, 25 à 50 % des enfants présentent des troubles du sommeil. Angoisses, terreurs nocturnes, cauchemars, peur du noir, comment se manifestent-ils et que faut-il faire ?
Sur le plan psychologique, la peur est une émotion - un ressenti corporel - face à quelque chose que l'on interprète comme un danger. Cette peur se traduit souvent par un repli sur soi ou une fuite. Alors, peur du noir, peur du loup ou peur des monstres: comment rassurer notre enfant quant il est terrorisé ?
Dès la naissance, Bébé a peur des bruits, de tomber, de perdre l'équilibre. Ce sont des peurs qui disparaissent au fil du temps, avec la maturité. Mais certaines craintes laissent parfois des traces et perdurent toute la vie. Tous les enfants ont peur de l'obscurité, du loup, des monstres, des sorcières ou des voleurs. C'est un passage obligatoire qui fait partie intégrante de leur développement.
La faute à l’imagination
Le sommeil de notre petit est parfois perturbé par des événements. Ces épisodes sont souvent transitoires et liés à son développement psychologique. Cette peur survient en général à partir de trois ans, car en grandissant, notre enfant est de plus en plus conscient de son environnement et les peurs de l'orage, du noir et du loup apparaissent. La peur du noir se manifeste souvent à une étape décisive de son développement : par exemple, lorsqu’il fait un nouvel apprentissage ou encore qu’il y a un changement dans sa vie.
Cette peur n’est pas seulement reliée aux fantômes. En fait, vers trois ans, c’est son imagination qui se met au service de ses craintes pour les expliquer et leur donner un sens. Pour calmer cette angoisse, nous ne devons pas nous moquer de lui : il faut le rassurer. Nous lui dirons que nous ne sommes pas loin et que nous sommes là pour le protéger. Nous pouvons aussi vérifier avec lui qu'il n'y a rien.
Lui apprendre à apprivoiser sa peur
Si notre petit est paniqué par l’obscurité, nous pouvons le rassurer en laissant la lumière allumée dans sa chambre. Ou encore nous pouvons y mettre une veilleuse ou laisser la porte de sa chambre entrouverte, il sera rassuré par la lumière. L’obscurité devient pénombre et l’enfant peut retrouver facilement ses repères. Disposer de petites étoiles phosphorescentes dans sa chambre, laissant percevoir la nuit comme une amie magique plutôt qu’une ennemie, peut aussi le réconforter.
Il est important de ne pas banaliser la peur de notre enfant. Pas question non plus de dramatiser la situation. Pour l’aider à dompter sa peur, nous pouvons le prévenir qu’il va bientôt être l’heure du coucher et nous montrer fermes lorsque vient ce moment. Il suffit de trouver de simples mots qui rassureront notre enfant et il saura qu’il est en sécurité. Lui faire mettre des mots sur ses craintes peut l’aider à les tenir à distance. Avant de se coucher, partons à la chasse à la sorcière et autres monstres hideux ! Et lé héros, ce sera notre valeureux chevalier ou notre courageuse princesse !
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tout les operations de mon fils sont finir le palais et la levre mais la nouriture ressort par le nez comme meme oui le connais le forum des fente
daisyduck28 Répondre
La sécurité et vous, êtes-vous au point ? 
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